プッシュアップバー 関連ツイート
RT @hosomacchokin: 胸にきかす腕立て伏せ
1.胸を張って肩甲骨を寄せる
2.手を置く位置は乳首の横くらい、ハの字になるように
3.肘をロックしない
↓＋α
4.負荷が足りなければ一回手を叩くorプッシュアップバーを使う
5.手幅広いともっと胸に効くhttps:…@hanaukyomaidcor 2018/05/20 14:09
@muscle_kasou 私もクソリプ失礼しました(。・ω・。)ゞ
クソリプついでなんですが、筋トレのプッシュアップバー(腕立て用具)って良い感じでしょうか？
腹筋ローラーに加えて欲しいと思っているのですが_(:3 」∠)_@banshaku_crypto 2018/05/19 20:36
プッシュアップバーとアブローラーかちゃったよー。筋肉つけにゃ
@shakutogi 2018/05/18 18:59