プッシュアップバー 関連ツイート
プッシュアップバーを買った。これで筋トレのバリエーションが増える。
@clearma01 2018/05/19 11:22
RT @hosomacchokin: 胸にきかす腕立て伏せ
@venomsnake5963 2018/05/20 14:35
1.胸を張って肩甲骨を寄せる
2.手を置く位置は乳首の横くらい、ハの字になるように
3.肘をロックしない
↓+α
4.負荷が足りなければ一回手を叩くorプッシュアップバーを使う
5.手幅広いともっと胸に効くhttps:…
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@hwhwhwhwwwww 2018/05/18 19:30