プッシュアップバー 関連ツイート
RT @hosomacchokin: 胸にきかす腕立て伏せ
1.胸を張って肩甲骨を寄せる
2.手を置く位置は乳首の横くらい、ハの字になるように
3.肘をロックしない
↓＋α
4.負荷が足りなければ一回手を叩くorプッシュアップバーを使う
5.手幅広いともっと胸に効くhttps:…@yuzucosc 2018/05/20 20:54
RT @hosomacchokin: 胸にきかす腕立て伏せ
1.胸を張って肩甲骨を寄せる
2.手を置く位置は乳首の横くらい、ハの字になるように
3.肘をロックしない
↓＋α
4.負荷が足りなければ一回手を叩くorプッシュアップバーを使う
5.手幅広いともっと胸に効くhttps:…@norainu0210 2018/05/20 14:04
プッシュアップバー買った
普通に腕立てやるよりいい気がする https://t.co/YFIgy2hngK@takumint_14114 2018/05/19 18:20