プッシュアップバー 関連ツイート
今日はすこしだけ
膝コロ10回
プッシュアップバー膝つけ
10回×3
レッグレイズ2kg10回
ニートゥチェスト2kg10回
腹筋ローラー下手くそになってる気がする
もう少しこまめにしよう(´-ω-`)@0222atsuike 2018/05/18 22:41
ダイソーのプッシュアップバーとチューブとドンキに売ってるなんとかバーっていう棒みたいなやつ最近お気に入り(雑)
@darkness0x0 2018/05/19 19:07
やっぱりジムは効率いいんだな。昨日の筋肉痛が取れない。
毎日腹筋ローラー、プッシュアップバー、スクワット、ゴム紐やってたけど、筋肉痛が取れないなんてことはなかった。自重トレだと負荷変えられないから回数増やさなければならなくて、回数増やすと当然時間がかかって嫁に怒られる。@Chasethecharmed 2018/05/20 20:03